خدعة صورة الثلاجة: تسوق بذكاء، وقلل الهدر
أنت تقف في ممر السوبر ماركت، تنظر إلى قسم الزبادي، ولا يمكنك تذكر ما إذا كان لديك بعض منه في المنزل أم لا. لذا تشتري اثنتين إضافيتين - تحسباً للأمر. هل يبدو هذا مألوفاً؟ هذه اللحظة بالذات، التي تتكرر من قبل الملايين كل أسبوع، هي أحد أكبر محركات هدر الطعام المنزلي. ولكن هناك حل بسيط ورائع.
ما هي صورة الثلاجة؟
قبل مغادرة المنزل للتسوق الأسبوعي للبقالة، افتح ثلاجتك ومجمدك وخزانتك الرئيسية - والتقط صورة بهاتفك. هذا كل شيء. تصبح هذه "الصورة الذاتية" (السيلفي) جردًا في الوقت الفعلي: تذكير مرئي بما لديك بالضبط، حتى لا تشتري أبداً أشياء مكررة أو تنسى أن لديك شيئاً بالفعل.
لماذا تنجح هذه الطريقة؟
- ترى محتويات ثلاجتك بلمحة أثناء وقوفك في السوبر ماركت.
- تتجنب شراء نسخ مكررة من العناصر التي تمتلكها بالفعل.
- يتم تذكيرك بالعناصر التي يجب استخدامها قريبًا - جرة صلصة المعكرونة نصف المستخدمة، الطماطم التي توشك أن تذبل.
- تتخذ قرارات وجبات أفضل بناءً على ما هو موجود بالفعل.
- تشير الدراسات إلى أن هذه العادة وحدها يمكن أن تقلل هدر الطعام المنزلي بنسبة تصل إلى 25٪.
ارتقِ بمستواك - رف "كلني أولاً"
قبل التقاط صورتك، انقل جميع العناصر التي يجب استخدامها بشكل عاجل إلى مقدمة ثلاجتك على رف مخصص أو في درج معين. ضع عليها علامة "كلني أولاً" - يمكنك استخدام شريط لاصق. هذا التنبيه البصري يجعل من المستحيل تفويت الطعام الذي يوشك على انتهاء صلاحيته. ستلتقط صورة ثلاجتك هذا القسم بشكل بارز، مما يبقي هذه العناصر في الاعتبار عند التخطيط للوجبات.
قم ببناء قائمة تسوقك الذكية
بعد التقاط صورتك، قم ببناء قائمة التسوق الخاصة بك بناءً على شيئين فقط:
- ما الذي تحتاجه لإكمال الوجبات باستخدام ما لديك بالفعل؟
- ما هي الأساسيات التي نفدت حقًا؟
لا تتسوق أبدًا وأنت جائع. لا تتسوق أبدًا بدون صورتك. التزم بقائمتك.
نصيحة زاد بوكس: تحقق من تطبيق زاد بوكس قبل التسوق - قد تجد بالضبط ما تحتاجه من فائض المطاعم المحلية بجزء بسيط من السعر!
صورة واحدة، التقطت في 10 ثوانٍ، يمكن أن تغير علاقتك بتسوق الطعام. صورة الثلاجة هي أبسط وأكثر حيل هدر الطعام فعالية التي ستجربها على الإطلاق. ابدأ اليوم.
